怡春院福利一起草一起拍一起碰 原创一个产后抑郁症宝妈的自述:没人帮我分担,孩子是我一个人

时间:2020-07-05  来源:未知   作者:admin

每一次写到这里都要感叹,做母亲的不容易。即便是在事业有着很高的成就,但是当家中无人帮忙照料宝宝时,也会变得有些狼狈,所以祝愿每一位宝妈都能够被温柔以待。(作者:zyw28)

2、心理:这主要说的是产后的心理变化,就像上面的宝妈一样,夫妻关系的不佳是很容易引起宝妈发病的。而且很多宝妈初次照料宝宝时,总会有些难以适应,从而出现情绪不佳,疲劳的情形,这也是发病的主要因素之一。

如何帮助患有抑郁症的宝妈走出来?

在笔者身边就有这样一位宝妈,她在卸货后心想终于可以休息了,却不料丈夫在后来竟然没有为她分担任何的家务。虽然宝妈可以理解丈夫工作的辛苦,但是当她提出一些简单的要求时,却被丈夫吐槽事多,为此两个人争吵不断。而且婆婆也表示自己不需要儿女们的抚养怡春院福利一起草一起拍一起碰,所以她也不会帮助夫妻照料宝宝。于是怡春院福利一起草一起拍一起碰,在这种状况下怡春院福利一起草一起拍一起碰,这位宝妈在产后没多久就患上了抑郁症怡春院福利一起草一起拍一起碰,她完全想不通自己当初为何会选择要孩子。生下来没有人分担就算了怡春院福利一起草一起拍一起碰,可这仿佛就是她一个人的孩子怡春院福利一起草一起拍一起碰,跟丈夫一家没有任何干系一样。

虽然说导致抑郁症产生的因素有生理和心理两大部分怡春院福利一起草一起拍一起碰,但是影响最大的还是心理怡春院福利一起草一起拍一起碰,所谓心病还需心药医怡春院福利一起草一起拍一起碰,因此想要帮助这类宝妈怡春院福利一起草一起拍一起碰,自然还要从心理下手。

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一、家人要给新宝妈多点支持

三、宣泄是必要的

1、生理:这包括了产妇的家族遗传、产后内分泌变化巨大怡春院福利一起草一起拍一起碰,同时和生产时做手术给产妇带来的恐惧也有着很大的关系怡春院福利一起草一起拍一起碰,毕竟很多产妇在第一次生产时都是紧张的,一旦紧张过头,就有极大的可能使产妇出现抑郁症。

那么这种抑郁症到底是怎样发生的呢?笔者将原因分成了生理和心理的两种:

人在不开心的时候,总会去钻牛角尖,然后心情就会愈加的不好,随后陷入到不开心的怪圈当中。所以这时候能够将焦点转移到别的地方,就是远离怪圈的最佳方法。因此,当宝妈们心情不好时,应该去做一些其他的事情来转移自己的关注,然后多想一些快乐的回忆,让心情慢慢平稳下来。比如说,之前和丈夫度过的幸福时光,或者是自己的爱好等等。

最后还好在医生的帮助下,这位宝妈渐渐走出了阴霾,避免了宝宝失去妈妈的痛苦。从这位宝妈的自述中就可以看出,产后抑郁症是多么的可怕了。

二、不要总是想些不开心的

实际上最怕的不是一直难过的,而是内心憋闷,表面却装作没事的人。因为她们将所有的不爽都装在了心里,然后不进行发泄,就使得坏情绪不断压缩,最终以可怕的形式爆发出来。所以当宝妈情绪抑郁时,要记得合适地发泄是很有必要的,经过发泄是可以让心情快速变好的。当然,也不要随意的发脾气,因为这同样会伤害他人。

原标题:一个产后抑郁症宝妈的自述:没人帮我分担,孩子是我一个人

如果说起在婚姻里面最让女性感到委屈的时刻,相信很多的人都会下意识回答是在产前产后期间。前者是会发生身体不便无人照料的场景,后者是终于卸货了,照料宝宝的事情还是落在了自己的肩上。而两者相比较,产后的时间是最使宝妈们无法忍受的,为此不少的宝妈们在产后都由于各种状况,陷入到了抑郁症当中,甚至还有一些宝妈距离死亡近到可怕。

在众多的办法当中,支持疗法是最重要的。因为很多宝妈会出现抑郁症都是因为第一次当母亲,在照顾宝宝时有些不习惯引起的,所以作为宝妈的家人要多支持一下她们。特别是身为丈夫更是要让妻子知道除了她之外,还有一个人会和她一起面对。同时丈夫也要做到照顾妻子和宝宝的责任,毕竟多数宝妈在产后也是很虚弱的,所以丈夫作为家中的支柱,这个时候必然是要有所付出的。

文/可馨育儿

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